Infrabicikli (Geoway) – Általános ellenjavallatok
Az infrabicikli (Geoway) alapvetően kíméletes, ízületbarát és hatékony edzésforma, amely az infravörös hő és a kerékpározás kombinációjával segíti a keringést, az anyagcserét és a zsírégetést. Mivel azonban a kezelés egyszerre terheli a keringési rendszert, a bőrt és az anyagcserét, bizonyos egészségi állapotoknál fokozott óvatosságra, sőt, teljes ellenjavallatra van szükség. Az alábbi felsorolás általános tájékoztatás, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot.
- Súlyos szív- és érrendszeri betegségek: friss szívinfarktus, kezeletlen magas vérnyomás, szívelégtelenség, ritmuszavar esetén a hőterhelés és a terheléses edzés veszélyes lehet.
- Akut gyulladásos, lázas állapotok: fertőzés, influenza, láz, erős gyulladás idején a szervezet amúgy is túlterhelt, ilyenkor kerülendő minden plusz megterhelés.
- Súlyos visszérbetegség, trombózis, trombózisra való hajlam: a fokozott keringés és melegítés ronthatja az állapotot, növelheti a szövődmények kockázatát.
- Terhesség: a fokozott hőhatás és a keringés megváltozása miatt várandósság alatt általában nem javasolt az infrabicikli használata, különösen az első trimeszterben.
- Súlyos bőrbetegségek, friss műtéti hegek, égési sérülések: az infravörös hő irritálhatja a bőrt, lassíthatja a gyógyulást, vagy kellemetlen panaszokat okozhat.
- Nem beállított cukorbetegség, súlyos anyagcsere-betegségek: a terhelés és a hőhatás ingadozó vércukorszintet, rosszullétet válthat ki, ezért csak orvosi engedéllyel és felügyelettel javasolt.
Bizonyos neurológiai és mozgásszervi betegségek (például súlyos porckorongsérv, akut ízületi gyulladás, egyensúlyzavarok) esetén az edzésforma szintén kockázatos lehet, mert a testhelyzet, a melegítés és a terhelés együtt túlzott igénybevételt jelenthet.
Daganatos betegségek, ismeretlen eredetű fájdalmak vagy vérzékenység esetén az infrabicikli használata csak szakorvosi jóváhagyással jöhet szóba, sok esetben pedig egyáltalán nem ajánlott.
Fontos tudni, hogy az ellenjavallatok egy része relatív (bizonyos feltételek mellett, orvosi felügyelettel lehetséges a kezelés), más részük viszont abszolút, amikor a használat egyértelműen tilos. Mivel minden szervezet és betegség más, mindenkinek javasolt a kezelések megkezdése előtt kikérni a kezelőorvosa vagy szakorvosa véleményét.
Csak egyéni állapotfelmérés után dönthető el biztonságosan, hogy az infrabicikli az Ön számára megfelelő és biztonságos edzésforma-e.
Kinek nem ajánlott az infrabicikli használata?
Terhesség és szoptatás
Várandósság alatt az infravörös hő és az intenzívebb terhelés megemeli a testhőmérsékletet és a pulzust, ami befolyásolhatja a magzat vérellátását. A fokozott keringés és hőterhelés elméletben koraszülést, rosszullétet, vérnyomás-ingadozást provokálhat. Szoptatás idején a túlzott megterhelés és hőhatás a közérzet romlásához, keringési panaszokhoz vezethet, ezért csak orvosi jóváhagyással, óvatosan javasolt bármilyen hasonló edzés.
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívritmuszavar, szívelégtelenség, friss szívinfarktus vagy egyéb súlyos szívbetegség esetén az infrabicikli használata kifejezetten kockázatos. A hőhatás kitágítja az ereket, a terhelés pedig jelentősen emeli a pulzust és a vérnyomást. Ez túlterhelheti a szívet, ritmuszavart, mellkasi fájdalmat, légszomjat, akár újabb infarktust is provokálhat. Ilyen állapotokban csak kardiológus által meghatározott, szigorúan kontrollált mozgásforma javasolt.
Súlyos magas vérnyomás
Kezeletlen vagy nehezen beállítható, súlyos magas vérnyomás esetén a hő és a fizikai terhelés együtt veszélyes kombináció. A hőmérséklet-emelkedés és az intenzív pedálozás hirtelen vérnyomás-kiugrást okozhat, ami agyvérzés, szívinfarktus, szédülés, ájulás kockázatával jár. Még jól beállított vérnyomás esetén is csak orvosi egyeztetés után, fokozatosan, alacsony intenzitással szabad bármilyen hőterheléssel járó edzést végezni.
Lázas, gyulladásos állapotok
Láz, akut fertőzés vagy gyulladás (pl. influenza, torokgyulladás, húgyúti fertőzés) idején a szervezet eleve túlterhelt. Az infravörös hő tovább emeli a testhőmérsékletet, a terhelés pedig fokozza az anyagcserét és a keringést. Ez ronthatja az állapotot, lassíthatja a gyógyulást, és nagyobb eséllyel okoz rosszullétet, keringési problémákat. Betegség alatt pihenés, bő folyadékfogyasztás, nem pedig intenzív edzés javasolt.
Daganatos betegségek
Aktív daganatos betegség esetén az infravörös hő és a fokozott vérkeringés elméletben befolyásolhatja a daganatszövet vérellátását és anyagcseréjét. Bár a kutatások nem egységesek, általános óvatosság javasolt: a lokális felmelegítés és az erős terhelés nem ajánlott onkológiai kezelés alatt. A szervezet amúgy is legyengült, ezért a túlzott fizikai igénybevétel fáradtságot, keringési panaszokat, rosszullétet okozhat. Ilyen esetben mindig kezelőorvos dönt a mozgásformáról.
Súlyos visszér, trombózis, véralvadási zavarok
Kifejezett visszértágulat, korábbi vagy friss trombózis, illetve véralvadási zavar esetén a hő és a fokozott keringés veszélyes lehet. A meleg tovább tágítja az ereket, fokozza a véráramlást, ami trombózis esetén a vérrög elmozdulásának kockázatát hordozza. Véralvadási zavaroknál a keringés megváltozása vérzéses vagy éppen újabb trombotikus szövődményeket provokálhat. Ilyen problémáknál csak orvosi javaslatra, speciális, kímélő mozgásforma választható.
Friss műtétek, sérülések
Műtétet követő időszakban, friss sérülés (rándulás, húzódás, törés, zúzódás) esetén az infrabicikli használata nem ajánlott. A hőhatás fokozza a vérkeringést az érintett területen, ami duzzanatot, vérzést, gyulladást erősíthet. A terhelés ráadásul szétnyithatja a friss sebszéleket, lassíthatja a sebgyógyulást, vagy újrasérülést okozhat. Csak a sebész, ortopéd vagy rehabilitációs szakorvos által engedélyezett időpont után, fokozatosan szabad visszatérni a terheléshez.
Bőrbetegségek, nyílt sebek az érintett területen
Ekcéma, fertőzött bőrelváltozások, kiütések, égési sérülések vagy nyílt sebek esetén az infravörös hő irritálhatja a bőrt, fokozhatja a gyulladást és a fájdalmat. A meleg, párás környezet kedvez a kórokozók szaporodásának, így nő a felülfertőződés kockázata. Nyílt seb esetén a fokozott vérkeringés erősebb vérzést, duzzanatot okozhat. Ilyen esetekben a teljes gyógyulásig kerülni kell a hővel kombinált edzéseket.
Epilepszia, súlyos idegrendszeri betegségek
Epilepszia vagy más súlyos idegrendszeri kórkép esetén a hőterhelés, a fokozott fizikai igénybevétel és az esetleges folyadékvesztés rohamot provokálhat. A megemelkedett testhőmérséklet és a keringés változása befolyásolhatja az idegrendszer működését, ami instabil állapotban veszélyes. Emellett egy hirtelen rosszullét zárt térben, mozgó eszközön (bicikli) komoly sérülésveszéllyel jár. Ilyen betegségek esetén csak neurológus által jóváhagyott, felügyelt mozgásforma javasolt.
Orvosi tiltás alá eső egyéb állapotok
Számos egyéb kórkép – például súlyos tüdőbetegségek, kezeletlen pajzsmirigy-túlműködés, súlyos vérszegénység, egyes autoimmun betegségek – esetén az infravörös hő és az intenzív terhelés szintén kockázatos lehet. A hőhatás és a keringés fokozása megterheli a szervezetet, rontja a terhelhetőséget, rosszullétet, állapotromlást okozhat. Ha bármilyen krónikus betegséged van, vagy gyógyszert szedsz, az infrabicikli használata előtt mindig kérd ki kezelőorvosod véleményét.
Biztonság mindenek előtt az infrabicikli használatában
Az infrabicikli használata előtt kétség vagy fennálló egészségügyi probléma esetén mindig konzultálj háziorvosoddal vagy szakorvosoddal.
Különösen fontos az egyéni egészségi állapot, a krónikus betegségek, a gyógyszerszedés és a korábbi sérülések figyelembevétele.
Az infrabicikli nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést, csupán kiegészítő eszköz lehet egy átgondolt, szakember által jóváhagyott életmódprogramban.
Hallgass a tested jelzéseire, és ha bármilyen panaszt tapasztalsz, azonnal hagyd abba a használatot, és fordulj orvoshoz.
Dönts felelősen, kérd ki orvosod véleményét!