Mikor nem alkalmazható a Hypoxi ?
A vendég biztonsága számunkra elsődleges, ezért vannak esetek, amikor a kezelést nem végezzük el.
Ellenjavallt a kezelés:
várandósság és gyermekágy idején
szív- és érrendszeri megbetegedések esetén (például érgyengeség, extrém magas vérnyomás, trombózis, gyulladt visszér)
továbbá akut fertőzés, ér-, izom-, szövet- vagy bőrgyulladás fennállásakor.
Kétség vagy fennálló egészségügyi probléma esetén mindig kérjen előzetesen orvosi tanácsot!
Mit érdemes minden alkalomra magaddal hozni?
Hogy a közös alkalmak számodra a lehető legkényelmesebbek és leghasznosabbak legyenek, kérünk, hogy mindig hozz magaddal váltóruhát, törölközőt és vizet.
A váltóruha (póló, nadrág, zokni) segít abban, hogy a foglalkozás után friss, száraz ruhába öltözhess, ami nemcsak kényelmesebb, hanem higiénikusabb is.
Így elkerülheted a megfázást, a kellemetlen közérzetet és a felesleges izzadságot a nap további részében.
A saját törölköződ azért fontos, mert így biztos lehetsz benne, hogy mindig tiszta, számodra megszokott textilt használsz.
Ez különösen lényeges, ha intenzívebb mozgás, izzadás vagy zuhanyzás is része az alkalomnak. A törölköző segít abban is, hogy komfortosabban érezd magad, és nyugodtan tudj felfrissülni a program után.
A víz elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitelhez.
Mozgás vagy koncentrált figyelem közben a szervezet több folyadékot használ fel, ezért fontos, hogy legyen nálad saját kulacs vagy palack.
A rendszeres kortyolgatás segít megelőzni a fejfájást, a fáradtságot és a teljesítménycsökkenést, így végig energikus és motivált maradhatsz. Ha ezekre a kellékekre előre gondolsz, sokat teszel saját kényelmedért, egészségedért és a közös munka gördülékenységéért.
Az alakformálás az egyetlen játék, melyben akkor is nyersz, ha vesztesz!
Az alakformálás nem csak a centikről és a kilókról szól, hanem arról a belső átalakulásról, amely minden egyes lépéssel benned zajlik. Még ha néha úgy érzed is, hogy „veszítesz” – kimarad egy edzés, elcsábít egy süti –, valójában akkor is tanulsz, fejlődsz, erősödsz. Minden próbálkozásod bizonyíték arra, hogy fontos vagy saját magadnak, és kész vagy tenni az egészségesebb, energikusabb életért.
Ahogy napról napra kitartasz, nő az önbizalmad: rájössz, hogy képes vagy következetes lenni, új szokásokat kialakítani, és tisztelni a tested jelzéseit.
A változás nem egyik pillanatról a másikra történik, hanem apró, de tartós lépések sorozataként. Ezek a lépések adják azt a stabil alapot, amelyre hosszú távon is építhetsz – nem csak a tükörben látott alakodban, hanem a gondolkodásodban, a hangulatodban és az egész életmódodban.
Az alakformálás igazi nyeresége az, hogy megtanulsz hinni magadban. Minden izzadságcsepp, minden tudatos döntés, minden újrakezdés egy újabb „győzelem”, amely közelebb visz egy erősebb, magabiztosabb, egészségesebb önmagadhoz. Ebben a játékban nincs végleges vereség – csak tapasztalat, fejlődés és egyre több ok arra, hogy büszke légy magadra.